{"id":256,"date":"2013-10-28T20:34:00","date_gmt":"2013-10-28T18:34:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.isabelaromasdelmundo.es\/blog\/?p=256"},"modified":"2013-10-29T20:15:29","modified_gmt":"2013-10-29T18:15:29","slug":"256","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.isabelaromasdelmundo.es\/blog\/256\/","title":{"rendered":"La Aromaterapia"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es la Aromaterapia?<\/b><\/span>\u00a0<\/p>\n

La palabra \u201caromaterapia\u201d proviene del griego aroma, \u2018aroma\u2019<\/strong> y therapeia<\/strong>, \u2018atenci\u00f3n\u2019, \u2018curaci\u00f3n\u2019. Es una t\u00e9cnica que procede de la herbolaria y que utiliza aceites de plantas ultra concentrados<\/strong> que son llamados aceites esenciales<\/strong> o esencias naturales<\/strong> con la finalidad de mejorar la salud f\u00edsica<\/strong>.<\/span><\/h1>\n

Introducci\u00f3n<\/b><\/span><\/p>\n

Los aceites esenciales<\/strong> han sido utilizados por muchas culturas a lo largo de la historia para curar y relajar<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\"\"Los aceites Esenciales se diluyen en Aceites\u00a0Vegetales para usarlos en un masaje.<\/span>\u00a0<\/address>\n

Los aromaterapeutas<\/strong> creen que los distintos aceites poseen propiedades terap\u00e9uticas<\/strong> diferenciadas: unos son calmantes<\/strong> y otros estimulan<\/strong> y levantan<\/strong> el \u00e1nimo<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Las mol\u00e9culas que contienen los aceites son absorbidas por el torrente sangu\u00edneo a trav\u00e9s de la piel<\/strong> durante el masaje<\/strong> o por inhalaci\u00f3n del aroma a trav\u00e9s de la nariz y los pulmones<\/strong>. A\u00fan no est\u00e1 muy claro cuales son sus efectos bioqu\u00edmicos en el organismo, pero si se sabe que el olor tiene un efecto psicol\u00f3gico<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Historia de la Aromaterapia.<\/b><\/span><\/p>\n

Los aceites esenciales<\/strong>, por ejemplo la mirra, se mencionan en la Biblia, y los antiguos egipcios<\/strong> la usaban para embalsamar<\/strong> a sus muertos. Alrededor del a\u00f1o 1000 de nuestra era, el m\u00e9dico persa Avicena<\/strong> invent\u00f3 el m\u00e9todo de destilaci\u00f3n<\/strong> que se usa hoy en d\u00eda.<\/span><\/p>\n

Aceites como el de madera s\u00e1ndalo<\/strong>, el cedro<\/strong> y la rosa<\/strong>, siempre han constituido una parte fundamental de la perfumer\u00eda<\/strong>, y aceites<\/strong> muy<\/strong> arom\u00e1ticos<\/strong> como el eucalipto<\/strong>, la menta<\/strong> y el alcanfor<\/strong>, hace mucho tiempo que se usa con fines<\/strong> medicinales<\/strong>.<\/span><\/p>\n

El inter\u00e9s<\/strong> m\u00e9dico<\/strong> por los aceites<\/strong> esenciales<\/strong>, despert\u00f3 de nuevo a principios del siglo XX<\/strong>, de la mano de Ren\u00e9-Maurice Gattefoss\u00e9<\/strong>, un qu\u00edmico franc\u00e9s<\/strong> que qued\u00f3 impresionado por los poderes curativos del aceite de Lavanda<\/strong>, el cual hab\u00eda aplicado a una quemadura<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Tratamientos.<\/b>\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n

Masaje.<\/b> Los aceites<\/strong> esenciales<\/strong> se diluyen en un aceite<\/strong> vegetal<\/strong> que sirve de veh\u00edculo<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Un masaje<\/strong> de aromaterapia<\/strong>, suele basarse en las t\u00e9cnicas de masaje<\/strong> sueco<\/strong>, que alivian<\/strong> la tensi\u00f3n<\/strong> y mejoran<\/strong> la circulaci\u00f3n<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\"Mmassage\"<\/a><\/p>\n

Inhalaci\u00f3n. <\/b>A\u00f1ada cuatro<\/strong> gotas<\/strong> de aceite<\/strong> esencial<\/strong> en un recipiente de agua hirviendo. C\u00fabrase la cabeza<\/strong> con una toalla<\/strong>, incl\u00ednese<\/strong> sobre el recipiente<\/strong> con los ojos<\/strong> cerrados<\/strong> y aspire<\/strong> durante diez minutos<\/strong>. Tambi\u00e9n puede mojar un pa\u00f1o con cuatro o cinco gotas de aceite e inhalar.<\/span><\/p>\n

\u00a0\"Inhalaci\u00f3n\"<\/a>\u00a0Las inhalaciones son un modo excelente de tratar los problemas respiratorios<\/span>.<\/address>\n

Ba\u00f1o<\/b>. Llene la ba\u00f1era<\/strong> de agua<\/strong> caliente<\/strong> y a\u00f1ada seis<\/strong> gotas de aceite<\/strong> esencial<\/strong>. Rel\u00e1jese<\/strong> en el ba\u00f1o durante diez minutos<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\"\"\u00a0<\/span><\/p>\n

Vaporizadores. <\/b>Vierta dos<\/strong> o tres<\/strong> gotas de aceite<\/strong> esencial<\/strong> en el vaporizador<\/strong> junto con una peque\u00f1a cantidad de agua<\/strong> y ponga debajo una vela<\/strong> encendida<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\"\"\u00a0Los Aceites Esenciales se pueden quemar en vaporizadores para llenar una habitaci\u00f3n con su aroma.<\/span><\/address>\n

Meditaci\u00f3n.
\n<\/b><\/span>
\nLos aceites<\/strong> se usaron desde tiempos<\/strong> remotos<\/strong> para la meditaci\u00f3n<\/strong> y rituales religiosos<\/strong>, tambi\u00e9n para muchas culturas los aromas se utilizaban como ofrendas<\/strong> a los dioses<\/strong>. Para meditar con aceites podemos lograr:<\/span>
\n\u00b7 Purificar<\/strong> y preparar<\/strong> el lugar para meditar<\/strong><\/span>
\n\u00b7 Ayudar a aquietar<\/strong> la mente<\/strong> de pensamientos<\/strong> cotidianos<\/strong>.<\/span>
\n\u00b7 Profundizar<\/strong> y serenar<\/strong> la respiraci\u00f3n<\/strong>.<\/span>
\n\u00b7 Conseguir claridad<\/strong> mental<\/strong><\/span>
\n\u00b7 Balancear<\/strong> los chakras<\/strong><\/span>
\n\u00b7 Llevar<\/strong> la energ\u00eda<\/strong> a tierra<\/strong><\/span>
\n\u00b7 Armonizar<\/strong> la energ\u00eda<\/strong> de un grupo<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"\u00a0<\/span><\/p>\n

Los aceites<\/strong> utilizados correctamente<\/strong> para aromaterapia<\/strong> no producen ning\u00fan<\/strong> efecto<\/strong> desagradable<\/strong> ni contraindicaciones<\/strong>, de todos modos debemos<\/strong> tener<\/strong> en cuenta<\/strong>:<\/span>
\nNo ingerirlos<\/strong><\/span>
\nNo exceder la cantidad de gotas ni el tiempo de uso<\/strong>.<\/span>
\nNo utilizar en el embarazo: albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro, salvia, romero.<\/strong><\/span>
\nNo<\/strong> poner<\/strong> en contacto<\/strong> directo<\/strong> con la piel<\/strong>: canela, clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, lim\u00f3n, menta, pino, tomillo.<\/strong>.<\/span>
\nNo usar en caso de epilepsia: romero salvia<\/strong>.\u00a0<\/span>No dejar ninguna esencia al alcance de los ni\u00f1os.<\/span><\/strong>
\nNo tomar sol despu\u00e9s de usar sobre la piel: bergamota, pomelo, naranja, lim\u00f3n, cedr\u00f3n, ang\u00e9lica.<\/span><\/strong><\/p>\n

Como veis, podemos<\/strong> obtener grandes<\/strong> beneficios<\/strong> utilizando, con precisi\u00f3n<\/strong>, los aceites<\/strong> esenciales<\/strong>. Obtendremos<\/strong> bienestar<\/strong> general<\/strong> a trav\u00e9s de nuestros<\/strong> sentidos<\/strong>.<\/span><\/p>\n

AVISO: <\/b>La informaci\u00f3n contenida en este blog tiene car\u00e1cter meramente informativo y no puede\u00a0sustituir la prescripci\u00f3n, diagn\u00f3stico o tratamiento m\u00e9dico. <\/strong>Si tiene problemas de salud, consulte a su m\u00e9dico.<\/strong><\/span><\/p>\n

Fuente: Medicina Integrada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es la Aromaterapia?\u00a0 La palabra \u201caromaterapia\u201d proviene del griego aroma, \u2018aroma\u2019 y therapeia, \u2018atenci\u00f3n\u2019, \u2018curaci\u00f3n\u2019. Es una t\u00e9cnica que procede de la herbolaria y que utiliza aceites de plantas ultra concentrados que son llamados aceites esenciales o esencias naturales … Sigue leyendo →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[28],"tags":[20,24,19,26,25,27],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.isabelaromasdelmundo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.isabelaromasdelmundo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.isabelaromasdelmundo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.isabelaromasdelmundo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.isabelaromasdelmundo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=256"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.isabelaromasdelmundo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":280,"href":"https:\/\/www.isabelaromasdelmundo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions\/280"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.isabelaromasdelmundo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.isabelaromasdelmundo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.isabelaromasdelmundo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}